-
Antrenamentele de forță vs. antrenamentele cardio: care este mai eficient?
Atunci când vine vorba de antrenament, o întrebare comună este: care este mai eficient, antrenamentul de forță sau cel cardio? Răspunsul depinde de obiectivele personale de fitness și de preferințe. Acest articol va explora diferențele dintre antrenamentele de forță și…
-
STUDIO FITNESS LA TINE ACASA: Produse de care ai nevoie
Ai reusit sa iti faci un program, ai gasit timp pentru sport, esti mai motivat decat oricand – BAAM! Se inchid salile de fitness! Renunti? Nici vorba! Chiar daca nu poti avea acces la o sala de forta, la cursuri…
-
30 Days Fitness Challenge
Vrei sa fii in forma, sa iti tonifiezi tot corpul, insa nu stii de unde sa incepi si nici indrumare nu ai? Atunci esti in locul potrivit! Am pregatit pentru tine o provocare, un ghid pe care il poti urma…
-
Antrenamente acasa fara NICIUN echipament
Antrenamentele tale nu depind nici de sala de forta, nice de cursurile de aerobic sau de vrmea de afara, nici de restrictiile impuse de autoritati. Te poti antrena super eficient si in propria locuinta, asa ca nu iti pierde motivatia!…
-
CARDIO sau GREUTATI – Cum slabesc mai rapid?
Cu totii am vazut probabil genul acesta de poze, cu diferente notabile de aspect in urma diferitelor tipuri de antrenamente. Sunt oare reale aceste comparatii? Cat timp cat fac sport, pot exista atatea diferente? Daca fac sport, nu trebuie sa…